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2024, 3월 29, 금요일

태그: 금연

하루 한 개비 피우는 담배는 얼마나 위험할까?

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https://youtu.be/JdXl7rdKmBc 새해마다 많은 사람들이 계획하는 것이 하나 있습니다. 바로 금연입니다. 흡연이 우리 건강과 수명에 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해서는 설명 안 드려도 모르시는 분은 없을...

오랫동안 흡연하면 할수록 점점 숨쉬기 힘들어지는 만성 폐쇄성 폐질환이란?

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담배는 백해무익합니다. 오래전에는 국가적으로 용인되는 기호품이라는 인식이 있었습니다. 그러나 현재 담배는 개인과 공중보건을 위협하는 물질로서 예방 가능한 살인자로 인식되고 있습니다. 담배가 일으키거나 악화시키는 병은...

흡연을 마음껏 해도 되는 경우 4가지

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제목을 보고 놀라거나 반가워서 들어오신 흡연가분들이 아마도 계실 것입니다. 특히 새해 금연 결심을 세우고 나서 작심삼일이 되어 자포자기의 심정으로 흡연을 계속하시는 분들이 특히 그럴...

유방암 예방을 위한 4가지 방법

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이에 대해 최근 저명한 미국의 자마 암학회지(JAMA oncology)에 관련 연구결과가 게재 되었습니다. 4만명의 미국 백인 여성을 대상으로 그들의 유전자 변이와 생활환경이 유방암 발생에 미치는...

담배에 관한 흔한 오해들

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정초의 굳은 금연결심은 흐지부지된 채, 익숙하게 담배를 피워 물고 계시는 분들 많으시지요? 그런 자신이 너무 실망스럽다구요? 적을 알고 나를 알면 백전백승이라는 옛 병서의 말이...

금연 비용 계산기

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금연시 얻을 수 있는 경제적 비용에 대해 계산해 보세요. 아마도 생각보다 큰 금액에 놀라실 수도 있습니다.

심부전 예방을 위한 생활습관

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https://youtu.be/GANgM0aBMJw 자동차 엔진도 오래 되면 출력이 떨어지듯이 사람도 노화와 여러 가지 문제들로 인해 심장의 출력이 떨어질 수 있습니다. 이것을 심부전이라 합니다. 심장은 전신의 혈액을 머리부터 발끝까지...

전자담배는 과연 안전한가요? – 전자담배에 관한 연구들

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얼마전 마음의 소리 라는 웹툰에서 담배에 관한 이야기를 다루었는데 너무 재미있게 보아서 이전부터 전자 담배에 관한 글을 한번 써봐야 겠다는는 계획을 드디어 실천에 옮기게 되었습니다....

암예방을 위해 지켜야 할 5가지 생활습관

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암 예방을 위한 생활 수칙에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2014 암 보고서(World cancer report 2014)의 내용을 바탕으로 한 내용입니다. 암 보고서는는 250여명의 전문가가 참여하였고 600여...