현재 무릎 관절이 좋지않아서 물리치료를 한번받은적이있고
등산이나 오르막은 웬만하면 피해야하는 상황인데요.
관절에 좋은 msm 을 섭취해보려하는데 위가좋지않아 괜찮을지 질문드립니다.
실리마린이나 종합비타민도 피곤할때 종종 복용하는데
영양제가 위에 부담을 주므로 언급한 영양제를 꾸준히 섭취하지 않는것이 좋은 것인가요? 아니면 상관없는게 있을까요?
감사합니다.
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나아요
2019-10-22 10:41
영양제는 위에 크게 부담을 주지는 않습니다. 관절염에 복용하는 소염진통제는 위염이나 위궤양이 발생하는 부작용이 있지만 영양제는 칼슘제 정도를 제외하고는 위장에 별다른 영향을 미치지는 않습니다.
관절에 좋다고 하는 영양제들 글루코사민, 콘드로이친 등등 연구결과 관절에 실제 도움이 된다고 밝혀진 것은 전혀 없습니다. 드시는 것은 질문자분 마음입니다만, 의사/과학자들이 연구한 여러 실험, 연구결과에 의하면 효과가 있다는 것을 증명하지 못했기 때문에 추천은 못 드리겠습니다.
여기저기서 검색이나 영상, 글에서 보시는 영양제의 효과에 대한 정보들은 근거가 거의 없으며 긍정적으로 나온 연구결과들은 의학적 근거가 희박하고 대부분 제약회사들에 의해 주도된 연구들이 많습니다.
나아요에서 영양제로 검색해 보시면 관련된 정보를 얻으실 수 있을 것입니다. 비타민 D, 칼슘제 외에 의학적으로 입증된 영양제는 없다고 보시면 될 것입니다. 현명한 영양제 복용하시기를 바라겠습니다.
영양제는 위에 크게 부담을 주지는 않습니다. 관절염에 복용하는 소염진통제는 위염이나 위궤양이 발생하는 부작용이 있지만 영양제는 칼슘제 정도를 제외하고는 위장에 별다른 영향을 미치지는 않습니다.
관절에 좋다고 하는 영양제들 글루코사민, 콘드로이친 등등 연구결과 관절에 실제 도움이 된다고 밝혀진 것은 전혀 없습니다. 드시는 것은 질문자분 마음입니다만, 의사/과학자들이 연구한 여러 실험, 연구결과에 의하면 효과가 있다는 것을 증명하지 못했기 때문에 추천은 못 드리겠습니다.
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