태그: 노화
명상이 두뇌 노화를 늦춰준다?
명상이 두뇌 노화를 늦춰줄 수도 있다는 연구결과가 나왔습니다. UCLA 두뇌 맵핑 센터에서 발표한 이 연구에서는 평균 20여년간 명상을 수행한 사람들을 대상으로 연구를...
노화를 방지하는 지중해 식단
지중해 식단은 지중해 연안 크레타섬 주민들의 식단으로 잘 알려져 있습니다. 주로 과일, 채소, 생선, 와인, 요구루트, 올리브 오일등이 여기에 포함됩니다. 어느것 하나 건강에 나쁘다고...