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2024, 4월 22, 월요일

태그: 걷기의효능

힘 안 들이고 걷는 것도 건강에 도움이 될까?

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https://youtu.be/_3JChgy-SvE 건강에 도움이 되는 운동을 이야기할 때 빠지지 않는 것이 바로 걷기입니다. 물론 그냥 걷는 것이 아니고 땀이 날 정도로 빨리 걷는 것는 운동 중...