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안녕하십니까 저는지금고등학교3학년입니다 처음에다리가아파병원에갔더니허리디스크를의심하여MRI를찍었습니다 MRI를보시더니 지방때문에 신경다발이 눌려진거라하셔서허리주사를맞아보자했는데맞고나니원래누워있을때안아팠는데 더아파옵니다이럴땐따뜻한걸로찜질하는것이좋을까요? 시술을하자하시는데 운동치료나 그런걸로는치료할수있는방법이없을까요? 친절한답변부탁드립니다
전체 2
나아요
2016-07-21 11:00
예~ 따뜻한 찜질도 도움이 됩니다.
급성 요통은 보통 3개월 정도 약물 치료를 받다보면 자연스레 해결되는 경우가 대부분입니다. 병원에서 약물(비스테로이드성 소염 진통제)을 처방받아서 드시면 됩니다. 약국에서 처방전 없이 사드실 수 있는 타이레놀도 병원서 처방하는 진통제 보다 효과는 떨어지지만 그래도 어느정도 도움이 되는걸로 되어 있습니다.
또한 맥킨지 운동같은 허리 강화 운동도 요통을 극복하는데 도움이 되니 무리가 가지 않는 범위하에서 점점 운동의 강도를 높여서 하시면 되고요. 고3이라 시간이 별로 없을테니 일단은 처방받은 약물로 통증을 조절하시고 의자에 앉아 있을 때도 바른 자세 유지하시기 바랍니다. 1시간에 한번씩은 일어나서 스트레칭 하시고요. 요통도 극복하시고 수능도 좋은 결과 있으시길 기원합니다.
예~ 따뜻한 찜질도 도움이 됩니다.
급성 요통은 보통 3개월 정도 약물 치료를 받다보면 자연스레 해결되는 경우가 대부분입니다. 병원에서 약물(비스테로이드성 소염 진통제)을 처방받아서 드시면 됩니다. 약국에서 처방전 없이 사드실 수 있는 타이레놀도 병원서 처방하는 진통제 보다 효과는 떨어지지만 그래도 어느정도 도움이 되는걸로 되어 있습니다.
또한 맥킨지 운동같은 허리 강화 운동도 요통을 극복하는데 도움이 되니 무리가 가지 않는 범위하에서 점점 운동의 강도를 높여서 하시면 되고요. 고3이라 시간이 별로 없을테니 일단은 처방받은 약물로 통증을 조절하시고 의자에 앉아 있을 때도 바른 자세 유지하시기 바랍니다. 1시간에 한번씩은 일어나서 스트레칭 하시고요. 요통도 극복하시고 수능도 좋은 결과 있으시길 기원합니다.
네ㅎㅎ계속시술이나수술해야한다고강압적으로하셔서걱정이많았는데좋은정보정말감사드립니다ㅎ