질문시 성별, 나이, 자세한 증상 내용, 증상이 얼마나 지속되었는지, 다른 질병은 없는지와 같은 상세한 내용을 적어주시면 더 정확한 답변을 드릴 수 있습니다. 질문 내용이 짧을수록 답변은 부정확 할 수밖에 없습니다. 최소한 나이와 성별은 꼭 써주세요. 또한 치과 관련 질문은 답변을 해드릴 수 없고 정신과,안과 관련 질문은 답변이 오래 걸릴 수 있음을 양해해 주시기 바랍니다.
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22살.여자입니다. 3가지 정도 물어볼려고 하는데요.
1.손발이 노랗고 너무 차가워요.한번씩 손이 찌릿찌릿한 느낌이 들며 잠깐들었다가 없어집니다. 욱신거리며 아플때도 있어요.(초등학교때부터 그랬는데 손이 찌릿하고 욱신거린것은 21살때부터 있었어요)
2.술마시고 자면 양쪽무릎이 너무 시려서 잠자기가 불편합니다(작년 12월달부터 그랬습니다) 별 증상이 아닌가요?
3.전에는 잘 없었는데 요즘 앉았다가 일어서면 눈앞이 띵해져서 옆에 있는 것을 조금 잡고 있어야 괜찮아집니다.(2주전부터 그랬습니다)
혈액순환이 잘 안되서 그런건가요?
전체 2
나아요
2017-01-23 15:22
2번의 경우 흔한 경우가 아니고 별다른 문제 될 것이 없어보입니다(무릎이 시린것이 큰 문제를 야기하지는 않습니다.) 나머지 두가지는 혈액 순환과 관련된 문제입니다.
3번은 기립성 저혈압인데 보통 운동을 많이 안해서 하지 근력이 약한 여성들에게 많이 나타납니다. 앉았다가 일어날때 종아리와 허벅지 근육이 발 아래 고인 피를 쭈욱 짜 주어야 하는데 그런 기능이 떨어지다 보니 일어나면서 뇌로 가는 혈액양이 부족해서 증상이 발생하게 되는 것입니다.
손발이 차가운 경우도 그렇구요. 20대에서 혈관이 좁아지거나 막히는 경우는 거의 없기 때문에 이것도 혈액의 순환이 잘 안되는 경우라 보시면 됩니다.
그렇다면 치료 방법은 무엇이 있을까요? 예~ 하기 싫으시겠지만 꾸준한 운동이 바로 치료법입니다. 하지운동(달리기, 수영, 자전거 등)을 하루 30분 이상 중간정도의 강도(땀이 흠뻑 젖을 정도)로 일주일에 3번 하시면 됩니다. 물론 그렇게 하셔도 증상이 없어지지 않을 수도 있습니다. 젊은 여성에게서 아무런 이유없이 나타나는 흔한 병(?)중 하나가 바로 기립성 저혈압이니까요. 그래도 그렇게 운동을 지속하신다면 언젠가는 증상도 없어질 것이며 다른 성인병도 예방되기 때문에 손해 보실 것은 없으실 겁니다.
ㅇㄱㅇ
2017-02-07 14:15
골반.오다리교정 척추기립교정을 해야합니다. 현재 격고계시는 모든 증상이 올바른자세에서 올바른호흡이 되지않을 시 혈액순환문제로 나타나는 증상입니다.
저 또한 고생을 많이했어요. 운동도 올바른자세로해야합니다. 무작정 걷기달리기수영 하면안됩니다. 현재 올바른골격이아니기에 올바른자세가 나올수가없습니다. 골격을 제대로된 위치로 돌리기위해 의식적인 운동을 하셔야합니다. 호흡운동도함께하세요. 무산소운동을 제대로된호흡과 자세로하면 도움이 됩니다.
2번의 경우 흔한 경우가 아니고 별다른 문제 될 것이 없어보입니다(무릎이 시린것이 큰 문제를 야기하지는 않습니다.) 나머지 두가지는 혈액 순환과 관련된 문제입니다.
3번은 기립성 저혈압인데 보통 운동을 많이 안해서 하지 근력이 약한 여성들에게 많이 나타납니다. 앉았다가 일어날때 종아리와 허벅지 근육이 발 아래 고인 피를 쭈욱 짜 주어야 하는데 그런 기능이 떨어지다 보니 일어나면서 뇌로 가는 혈액양이 부족해서 증상이 발생하게 되는 것입니다.
손발이 차가운 경우도 그렇구요. 20대에서 혈관이 좁아지거나 막히는 경우는 거의 없기 때문에 이것도 혈액의 순환이 잘 안되는 경우라 보시면 됩니다.
그렇다면 치료 방법은 무엇이 있을까요? 예~ 하기 싫으시겠지만 꾸준한 운동이 바로 치료법입니다. 하지운동(달리기, 수영, 자전거 등)을 하루 30분 이상 중간정도의 강도(땀이 흠뻑 젖을 정도)로 일주일에 3번 하시면 됩니다. 물론 그렇게 하셔도 증상이 없어지지 않을 수도 있습니다. 젊은 여성에게서 아무런 이유없이 나타나는 흔한 병(?)중 하나가 바로 기립성 저혈압이니까요. 그래도 그렇게 운동을 지속하신다면 언젠가는 증상도 없어질 것이며 다른 성인병도 예방되기 때문에 손해 보실 것은 없으실 겁니다.
골반.오다리교정 척추기립교정을 해야합니다. 현재 격고계시는 모든 증상이 올바른자세에서 올바른호흡이 되지않을 시 혈액순환문제로 나타나는 증상입니다.
저 또한 고생을 많이했어요. 운동도 올바른자세로해야합니다. 무작정 걷기달리기수영 하면안됩니다. 현재 올바른골격이아니기에 올바른자세가 나올수가없습니다. 골격을 제대로된 위치로 돌리기위해 의식적인 운동을 하셔야합니다. 호흡운동도함께하세요. 무산소운동을 제대로된호흡과 자세로하면 도움이 됩니다.