제목
다이어트
건강질문
작성자
정하린
작성일
2018-01-07 15:48
조회
5082
답변완료
*본 건강상담은 어떠한 경우에도 의사의 진료와 대체될 수 없으며 정식 진료가 아님을 알려드립니다.
질문시 성별, 나이, 자세한 증상 내용, 증상이 얼마나 지속되었는지, 다른 질병은 없는지와 같은 상세한 내용을 적어주시면 더 정확한 답변을 드릴 수 있습니다. 질문 내용이 짧을수록 답변은 부정확 할 수밖에 없습니다. 최소한 나이와 성별은 꼭 써주세요.
치과, 정신과, 안과, 피부과 관련 질문은 답변이 달리지 않거나 혹은 시간이 오래 걸릴 수 있음을 양해해 주시기 바랍니다.
소아, 육아, 출산 관련 질문은 닥터맘 홈페이지(http://www.doctor-mom.co.kr)를 이용해 주세요.
답변만 듣고 삭제하실 생각으로 글을 올리지 말아주세요. 삭제된 글은 언제든 복구될 수 있음을 알려드립니다.
선 아래에 질문 내용을 작성하세요. 선 위의 내용은 지우셔도 됩니다. 아무런 내용없이 제목에만 한줄로 질문하시면 글이 삭제 될 수 있습니다.
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전 초4(11세)입니다. 몸무게 45kg.키149cm입니다.
1.이게 비만인가요?
2.아빠가 비만인데 저에게 영향을 주나요?
3.제가 작심삼일이어서 운동계획을 세워도 금방 안하는데 쉬운 운동 좀 알려주세요(계획도 세워주면 좋아요)
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2. 비만은 유전과도 연관되어 있습니다.
3. 쉽고 건강에 도움이 되는 운동은 없습니다. 숨이차고 땀에 흠뻑 젖을 정도로 하루 30분가량 일주일에 3회 유산소 운동(걷기, 달리기, 자전거, 수영 등) 해야 건강에 도움을 받을 수 있습니다.
다이어트" target="_blank">https://naayo.co.kr/archives/3216">다이어트 계산기 로 자주 자신의 상태를 체크해 보시기 바랍니다.