생활 속 척추통증 관리 7계명 - 대한통증의학회
작성자
나아요
작성일
2016-09-08 13:46
조회
3928
57d0ed00d63368685902.jpg" alt="">대한통증의학회는 제 6회 통증의 날을 맞이하여 전국민을 위한 생활 속 척추통증 치료 사후관리 7계명을 발표하였습니다.
대한통증학회가 권장하는 '생활 속 척추 통증 치료 사후 관리 7계명'은 다음과 같습니다.
▲바닥이나 등받이 없는 의자에 앉지 않기
▲기능성 식품 복용, 보조 기구 사용, 운동법은 의료진과 상담 후 결정하기
▲운동은 증세가 완화된 후 시작하기
▲윗몸 일으키기 하지 않기
▲장시간 복대 착용 금지
▲장시간 앉아 잇는 경우 30분마다 일어나 허리 펴기
▲장시간 서 있는 경우 30분마다 앉아서 허리 휴식 취하기
입니다.
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